现在吸烟的人很多，但吸烟是一种很不好的习惯。该习惯的养成主要来自三个方面。

在生理上，他们从吸烟中得到了刺激，产生了对香烟的依赖。

在心理上，他们试图通过吸烟来稳定情绪，安慰心情，把吸烟当成生活的一部分。

在社会上，他们把香烟当成一种社交手段，或者作为某种身份的标志。

香烟中的化学物质，绝大多数对人体有害。

香烟的主要成分是烟碱（即尼古丁）。它是一种与海洛因、可卡因一样容易使人上瘾的物质。吸烟时，尼古丁只需10s就可进入人的大脑，使人心跳加快，增加患心脏病的危险，同时使人在不吸烟时引发脱瘾症状。

烟碱是有机化合物，分子式为C10H14N2，是含于烟草中的生物碱。烟碱为无色或淡黄色油状液体，具有很强的挥发性，味辣，有刺激性气味，剧毒,对人体有强致癌性。

烟碱是一种极毒的化合物，少量能引起中枢神经的兴奋，大量则抑制中枢神经系统，甚至使心脏麻痹而导致死亡。此外，它还会导致血压增高。虽然烟碱会使人产生某种耐受性，但长期吸烟者的耐受性能力也仅有8 mg（每支香烟含烟碱约10 mg ~15 mg。吸烟时，其中的80％随烟吐出人体外，留在人体内约20％，即2 mg ~3 mg。留在人体内的烟碱80％立即被肝脏所分解，10％从尿排出，真正被人体吸收造成危害的约10％，即0.2 mg ~0.3 mg。所以8 mg烟碱的耐受力相当于每天吸27~40支香烟的量）。这8 mg的烟碱对于不吸烟者也能产生头痛、呕吐、意识模糊等严重中毒的症状。成人如口服纯烟碱50 mg（即一滴），就足以立即毙命。儿童口服致死量为10 mg ~20 mg。

香烟中的有机物不完全燃烧时能产生一氧化碳。一氧化碳是无色无味的有害气体，可取代人体内15%由红血球输送的氧气，造成气喘、体力不足。一氧化碳还会损害血管内壁，导致动脉粥样硬化、脂肪沉积，造成血管阻塞，增加心脏 病突发的可能性。

香烟中还含有.焦油，即常用来铺马路的物质。焦油中含有很多有害的化学物质，如丙酮、DDT、砒霜、甲醛、氨、以及强致癌物质3,4-苯并芘和二噁英等。这些物质不但可引起咽喉炎、支气管炎、冠心病和肺气肿等疾病，而且有致癌的作用。

据试验，把烟斗中的烟焦油涂在家兔的耳朵上，可使家兔100％产生肿瘤。据分析，每公斤烟草中約含烟焦油700 mL。如果一个人每月吸烟0.5 kg（相当于2~3条烟），一年吸入的烟焦油为420 mL，10年可达4 200 mL。这些烟焦油即使被过滤嘴滤去90％（实际上不可能），仍有420 mL吸入体内。由于烟焦油不易被排出体外，因此吸入体内的烟焦油微粒聚集在支气管壁和肺泡中，在3,4-苯并芘的作用下，极易引发肺癌。

为什么有些人吸了一辈子烟，一生平安；有些人吸烟时间短却导致癌症而死亡呢？原因在于不同的人所含的多环烃活化酶差异很大。由于多环烃活化酶对香烟中的致癌烃3,4-苯并芘有活化作用，所以含多环烃活化酶高的人引发肺癌的可能性就大；反之，多环烃活化酶低的人引发肺癌的可能就小。

为什么不吸烟的人也患癌症呢？这是因为吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟）和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；苯并芘是4倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。虽然从支流烟中冒出来的烟在空气有所冲淡，但是在多人吸烟、且通风不良的情况下，据计算，不吸烟者1h内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。这就是被动吸烟者也容易患肺癌的原因。

由此看来，吸烟不但危害自己，而且也危害他人。所以，人们应该积极行动起来，大力宣传吸烟的危害，坚决抵制吸烟!

 

             陕西省建筑材料工业学校   姚普选